벤드를 이용한 왼쪽으로 체중이동

상동에서 벤드를 하나 구입을 했따 ..

용도는 근력을 운동을 위한 벤드인데 ..

어떤 동영상에서 벤호건 스윙 분석에 의해서 ..

벤드를 왼쪽 다리에걸고 ...걸고 백스윙을 진행을 하는 연습이다 .

이 과정에서 부화가 걸리는 부분이 왼쪽에 골반이 왼쪽으로 빠지면서

많은 부화가 걸린다 ..

걸리는 이유는 엉덩이 부분이 외쪽에 빠지면서 밀고 타켓 방향으로 밀고

나가면서 왼쪽에 어깨 부분과 그리고 등 부분이 꼬임을 가지는 느낌이 생겨 ..

끌고 가는 느낌이 생긴다 ..

 

 

왼쪽 다리에 고무밴드를 걸고서 백스윙을 만든다 ..

이때 느낌이 왼쪽에 밴드가 걸리면서 강한 끌고 가는 느낌이 생긴다 .

반대로 왼쪽에 체중을 두고 ..

그리고 엉덩이를 타켓 방향으로 옮길 때 느껴지는 부분이 ..

엉덩이와 그리고 등 부분이 강하게 부화가 걸린다 ..

이런 경우 ..강하게 왼쪽에 체중이 걸리면서 ..강한 꼬임을 만들어 낼 수 있따 ..

그리고 스타트가 어디로 이루어지는 느낌을 느낄 수 있따 ..

 

상동에 어제 구입을 해서 ..

집에서 동영상과 같은 방법으로 ...

연습을 해 봤다 ...

정말 ~~ ㅡㄴ낌이 팍팍 ..~~

빈스윙의 느낌도 오고 .~

그리고 왼쪽의 엉덩이는 밀어주면 백스윙으로 밀어주는 느낌

즉 엇박자로 힘을 쓰는 현상이 생긴다 .

그러면서 ...x팩트가 최대가 이루어지는 현상이 생긴다 ..

백스윙을 하면서 ..오른쪽으로 강하게 밀어주고 ..

그리고 왼쪽에 힘을 가하면서 ..왼쪽의 하체는 강하게 타켓 방향으로 지지를 하면서

엉덩이를 밀어주면서 ...

전환동작이 만들어진다 ..~~

 

느낌이라느 게 ...있느니 ...그 느낌을 익히는 게 ..가장 중요한 것 같다 .

 

밴드를 왼쪽 다리에 걸고 ..그리고 백스윙을 했을 때 느낌을 가지는 게 ...

가장 중요하니 ..

저렴 비용으로 가장 효과적인 ....연습 방법이니 ..

추천을 하고 싶다 ..~

사진을 올려 보겠다 .

위 동상에서 보여 주고 있으니 ..

똑같이 보면서 ..연습을 추천을 한다 ..

하루에 ..집에서 1시간 정도 ..골프장에서 공을 치는 것 보다는

시간을 내서 ...운동을 한다고 생각을 하면 연습을 추천하는데 ...

빈스윙의 느낌과 비슷하며 그리고 다운스윙의 리드 느낌과 그리고 백스윙 때

꼬임의 느낌이 팍팍 느낄 수 있을 것이다.

 

 

 

 

 

 

다리에 걸어서 .백스윙을 할 수 있다 ..

해 보면 ..느낌 ..~~ 팍팍 .@@@