거리를 내기위한 골반회전 어제는 하체를 쓰면서 오른쪽 다리를 최대한 지면에 붙게 한 상태에서 임팩트를 만들다 ... 헉 ..`` 허리가 나갈 뻔 했다 .... 임패특 시 하체를 쓰면서 오른쪽 다리를 지면에서 최대한 고정을 하려고 해서 그런가? 왼쪽 골반이 빠지면서 너무 무리를 했던 것 같다 ... 모든 운동이든지 하체의.. 게시판/자유·일상 2016.04.19
