점심은 바지락 칼국수로 해결~

오늘 점심은 바지락 칼국수로 해결~~

정말 점심때가 되면 ....뭘 먹을까? 고민이 된다 ..

그것 때문에 ..`~ 여기저기 사방사방을 돌아다니다가 선택을 한다 .`~

 

진짜 점심은 ~ 어떻게 해결을 할까?

고민을 하고 ..`.` 그래서 요즘은 다른 생각을 한다 ..

배도 나오고 ..`~

쌀이 쪄서 ...관리를 해야하고 .`

이런 저런 고민 때문에 ...

점심은 굶어 버리는 방향을 생각을~~!! 아니면 야채를 집에서 사 와서

먹는 방향으로 가는 것 도 ..다이어트에 좋지 않을까? 고민 고민이 된다 ..~~

 

집에서 누가 야채를 사서 줄 사람이 있다면 ..`~

참 좋겠는데 .`~

아내가 해주지도 않을 건 뻔하고 ..

내가 시장을 봐서 ..` 직접 야채를 하나 하나...도시락식으로 먹는 것도

검토를 해 보는 것도 ..`~

 

일단 시장 봐야하는데 .`~  어떤 야채를 먹어야 하는지 ..~

점심때 부실하게 먹고 나면 .정말 힘들어지는데 ...잘 못하면 ..

저녁을 폭식을 하지 않을까?

참 ~~ 참 고민이다. ..`~

 

혼자먹을 때는 특히 ..먹을 만한곳이 ..` 김밥집..~ 대충 김밥하고 .라면을 때운다 ..`

그렇게 먹고 나면 ...

속도 부담스럽고 ..`~ 아무래도 ..`~ 라면을 먹으면 ..`~ 부담스럽기도 하고 ..`~

될 수 있으면 ..`~

오늘 먹은 음식도 ...밀가루 음식이다 ..`

내 나이가 되면 ..음식조절을 해서 먹어야 한다 ..특히 젊었을 때 ..` 더 음식에 조심을 해야 한다 .

근데 ..그걸 모르고 ..

있는 그대로 ..아무거나. .~ 먹으니 ..그러다보면 ..나이먹어서 고생을 한다고 하니 ..~

 

음식을 조절해서 먹기 위해서는 .

내가 스스로 해야한다 ..`~ 맘을 다 잡고서 안 그러면 자기 관리가 전혀 안 되서 .`

나이 살이 찌고 ..배가 나오면 .` 각종 합병증을 유발해서

제 수명에 못산다고 하니 ..음식을 먹는데 최대한 주의 주의 요망!!

점심이 문제 ...그리고 저녁도 문제 ...

될 수 있으면 집밥을 먹는 걸 추천하고 싶다 .`~

아침은 집에서 해결하고 ..그리고 점심을 야ㅑ채 .....

저녁은 술을 먹으니 ..`~ 어쩔 수 없지만. .`~ 최대한 줄 일 수 있는 방향을

가는 게 ...

최선이다 .`~

 

 

푸짐한. .칼국수 ..

혼자 먹기는 양이 조금 많다 ..~

 

 

조개 .`~ 바지락 ..~~

바지락 칼국수는 시원한 맛이 있어야 하는데 ...

바지락만 들어있어서 그런가?

약간 국물이 물컥 물컥하다 ..~

 

 

한 접시 ...퍼서 ..`

 

 

한 젓가락을 ...해결 ..` 밀가루에 깨가 들어간 것 같다 ..~

쫄깃 쫄깃 한 맛은 없다 ..~

 

 

밑 반찬이다 ..`~김치하고 ..우동~~

 

 

한 입 해결하고 ...

김치 한 입...`~ 중국김치는 아닌 것 같은데 ..

점심은 간단하게 ..해결하고 ..`

저녁에 ...술 한잔하면서 참치나 먹을까?

저녁이 좀 부실한 부분을 채우려 한다 ..`